Bintang Utara

Kota –kota terbaik bagi wanita untuk ditinggali, jika diurut dari segi kesehatan, kebahagiaan dan tingkat kebugaran. Dari womenshealthmag.com, ini dia daftarnya:

Ingin memiliki pandangan segar? Pilihlah San Jose. Salah satu alasannya adalah: tiga puluh persen perempuan di sini bekerja hanya dua kali seminggu, persentase tertinggi dari setiap kota yang disurvei.

"Latihan merangsang produksi endorfin, obat penghilang rasa sakit alami yang memicu perasaan positif," kata Sudeepta Varma, MD, asisten profesor klinis psikiatri di NYU Langone Medical Center. Bahkan intensitas kegiatan yang rendah seperti berjalan dan latihan berat dapat mengurangi depresi.

Selain itu, San Jose memiliki hari cerah rata-rata 300 hari setahun, sehingga warga menyerap cukup serotonin untuk meningkatkan suasana hati dan vitamin D (lima sampai 30 menit di bawah matahari dua kali seminggu adalah semua yang anda butuhkan.


Kota ini menghasilkan tempo yang kuat (bukan tempo yang mengacu pada band-band indie). Wanita di Seattle adalah wanita yang memiliki kemungkinan paling kecil untuk meninggal karena penyakit jantung (pembunuh utama perempuan), dan hanya 10 orang per 100.000 yang meninggal karena serangan jantung di sini setiap tahun.


Dengan akses yang mudah ke pasar buah organik, tidak heran 28 persen perempuan mengaku menyamil buah-buahan dan sayuran, paling tidak lima kali sehari. Beberapa makanan jantung sehat untuk menambah diet ada di kota ini, katakanlah saja oatmeal, almond, walnut, dan salmon.


Dengan 929 danau dan 13 mil garis pantai yang beraspal di daerah St.Paul Minneapolis, tidaklah mengejutkan jika Minneapolis memiliki peringkat tertinggi keempat untuk jumlah pelari perempuan, dan juga tingkat kematian paling rendah akibat kanker payudara.

Penelitian awal menunjukkan bahwa wanita yang aktif secara fisik memiliki kemungkinan 30-40 persen lebih rendah untuk terkena kanker payudara. Latihan rutin dapat membantu mencegah penyakit ini dengan menurunkan tingkat estrogen dan hormon lainnya, yang telah dikaitkan dengan pembentukan kanker payudara.


Mau mencari beberapa laki-laki yang baik? Fargo memiliki rasio populasi yang membanggakan bagi wanita, yaitu 79 perempuan single untuk setiap 100 laki-laki single.


”Dan malam-malam dingin musim dingin sangat kondusif untuk berpelukan. "Penelitian menunjukkan bahwa hormon oxytocina yang dilepas dalam menanggapi kontak antar kulit tidak hanya meningkatkan perasaan kedekatan, tetapi juga memicu orgasme yang kuat," kata Madeleine M. Castellanos, MD, yang praktik psikiatri swasta di New York City.



Jika Anda ingin meniup lebih banyak lilin ulang tahun, tinggalah di Lincoln. Harapan hidup rata-rata disana adalah 80 tahun, yang mengalahkan hampir setiap kota di daftar yang disurvey.

Penyebabnya adalah udara segar pertanian. Lincoln memiliki nol hari dengan kualitas udara tidak sehat pada tahun 2004-2008.

Sedikit stres dan tekanan darah yang lebih rendah adalah salah satu kunci untuk hidup yang sehat dan panjang.

Jika perjalanan di pagi hari anda begitu menjemukan, lawanlah dengan camilan stroberi atau jeruk. Studi menunjukkan bahwa vitamin C akan membuat tingkat hormon stres dan tekanan darah kembali normal dengan lebih cepat.

Nah, itu lah daftarnya. Tinggal pilih, tapi kalau tidak cukup uang buat pesawat dan visa, yah terima sajalah Indonesia. Hoooooo

Ahli bedah telah mengangkat sebuah tumor seukuran anak empat tahun dari rahim seorang wanita dalam
sebuah operasi selama 4 jam di Buenos Aires, Argentina. Seperti yang dilansir oleh telegraph.co.uk, wanita berumur 54 tahun itu datang ke dokter setelah perutnya membengkak sehingga ia tidak lagi bisa membungkuk dan berat badannya naik pesat selama setengah tahun.

Wanita yang tidak disebutkan namanya tersebut dilaporkan berasal dari Lomas de Zamora, sebuah kota dekat ibu kota Argentina, tempar operasi dilakukan.

Tumor yang diangkat memiliki berat 23 kilogram dan dokter yang memimpin pembedahan, Oscar Lopez mengatakna bahwa ia belum pernah melihat yang seperti itu selama 35 tahun pengalaman medisnya. Berat tumor itu bahkan sebanding dengan berat seorang anak laki-laki empat tahun.

Operasi dilakukan dengan membuka perut wanita itu, memisahkan usus dan kandung kemihnya sebelum mengeluarkan tumor bersama rahim dan ovarium wanita itu.

Wanita itu dkabarkan masih berada di rumah sakit selama lima hari setelah operasi, dan beratnya sehabis operasi hanya tinggal 16 kg.

Uh... mengerikan bgttt >.<

Mungkin happily ever after hanya ada dalam dongeng, namun dengan mengikuti tips memilih pasangan yang tepat dari seorang piskolog bernama Gian Gonzaga, mungkin kita bisa menyaingi cinderela, atau bahkan mengalahkannya. *doa*

Mengerti diri sendiri. Sangat penting untuk memahami nilai-nilai dan karakteristik diri anda sendiri. Hal-hal yang paling anda sayangi adalah hal-hal yang anda bagi dengan pasangan, seperti sikap anda terhadap anak. Mungkin anda tidak cepat tanggap akan pentingnya mengerti diri sendiri, namun jika sudut pandang anda berdua terhadap sesuatu hal yang besar sudah berbeda, hal itu akan mempersulit negoisasi. Untuk itu masing-masing orang harus mengenali diri sendiri terlebih dahulu, mungkin ada hal-hal kecil yang bisa disesuaikan sehingga hal itu bisa membantu hubungan lebih lancar dan komunikasi yang lebih mudah.

Ini semua bukan tentang penampilan. Menarik perhatian agar terlihat lebih cantik bukanlah hal yang paling penting dalam hubungan. Tentu saja segala hubungan memang harus diawali dengan ketertarikan, namun faktor seberapa baik anda bergaul dengan orang tersebut dan juga kecocokan merupakan faktor yang harus diperhatikan untuk sebuah hubungan jangka panjang. Jangan terjebak dalam gairah dengan mengabaikan faktor-faktor itu.

Perhatikan hal-hal positif. Tanggapan seseorang terhadap kabar baik yang anda bawa juga bisa dipakai sebagai ukuran kecocokan orang itu untuk dijadikan pasangan. Semakin orang itu aktif, nyambung dan antusias terhadap anda, maka besar kemungkinan bahwa hubungan yang anda jalin akan sukses. Ajukan pertanyaan, menunjukan respon positif dan tidak mengabaikan atau mengecilkan berita baik. Ini hal-hal penting untuk membangun keintiman.

Hadapi konflik. Semua hubungan memiliki konflik. Tidak peduli seberapa banyak konflik yang anda miliki, tapi yang penting adalah bagaimana anda bekerja dan menyelesaikannya. Pastikan anda mengetahui dan memperhatikan cara pandang pasangan anda, jangan malah anda tidak memperdulikannya. Jangan masuk ke dalam pola dimana salah satu dari anda menuntut sementara yang lainnya mengalah. Dengan menghadapi masalah, mungkin anda tidak benar-benar menyelesaikan konflik yang ada tetapi anda bisa mengurangi dampak negatifnya.

Jangan berasumsi apa pun. Cobalah untuk tidak membuat asumsi anggapan. Misalnya, jika anda menemukan sebuah perbedaan pendapat, jangan menganggap pasangan anda tidak menyukai Anda. Mereka mungkin sudah mengalami hari yang buruk di tempat kerja, atau tidak cukup tidur malam sebelumnya sehingga konsentrasi mereka pecah. Jangan lupa bahwa ada begitu banyak tekanan di dunia.

Anda dapat menemukan pasangan yang sempurna di mana saja. Ada banyak tempat dan cara tradisional dimana anda dapat menemukan pasangan yang baik, di universitas, melalui teman dan di tempat kerja. Ada juga cara-cara yang baru, seperti online dating. Anda benar-benar harus terbuka dan menerima bahwa anda bisa menemukan pasangan anda dimanapun, jadi jangan takut untuk mencoba hal-hal baru. Misalnya di situs jejaring sosial, blog, internet dating ataupun yang lain. Jangan takut dengan tanggapan orang, karena pada akhirnya, jika anda berada dalam hubungan bahagia, siapa yang peduli di mana anda menemukan satu sama lain?

Hahah.. rupanya tipsnya sederhana yak, tapi semakin dibaca dan dipahami, tipsnya memang ngena. Hohohoh... moga tips ini bisa berguna, termasuk buat yang mosting *geplak* 

source : http://www.telegraph.co.uk/

Mungkin hal ini bukan hal baru lagi dalam masyarakat, mengingat bahwa pronografi sudah bisa diakses dengan mudahnya di dunia. Dan hal ini juga diperkuat oleh penelitian yang dilakukan peneliti di Universitas Montreal, Kanada.

Mereka memulai penelitian dengan mencari pemuda berusia 20 tahunan yang tidak pernah mengkonsumsi segala hal yang berbau pornografi, tetapi ternyata mereka tidak bisa menemukannya.

Profesor Simon Louis Lajeunesse, salah satu dari peneliti itu mengatakan bahwa mereka mewawancarai 20 mahasiswa laki-laki normal di universitas itu. Normal disini dalam artian mereka adalah mahasiswa heteroseksual yang tidak memiliki perilaku seksual menyimpang. Penelitian itu menemukan bahwa rata-rata mereka mulai melihat konten pornografi dari umur 10 tahun. Sekitar 90 persen dari mereka melihat dari internet, sementara sisanya dari toko ataupun video. (Setuju dengan pemblokiran konten pornografi oleh pemerintah)

Dalam melihat konten pornografi, para pria single rata-rata menghabiskan waktu sekitar 40 menit, tiga kali seminggu. Sementara pria yang mempunyai pasangan rata-rata melakukannya 1.7 kali dalam seminggu selama sekitar 20 menit.

Prof Lajeunesse juga mengatakan bahwa pornografi tidak memiliki efek negatif terhadap seksualitas pria. Pornografi juga tidak mengubah persepsi mereka terhadap perempuan atau hubungan mereka.

Jadi apa mungkin mereka melihat konten porno itu hanya sebagai selingan?
Maybe…

Pajak mulai menggerayangi bisnis online. Mulai tahun depan, Ditjen Pajak akan mulai menyisir transaksi online atau e-commerce yang terjadi di internet guna meningkatkan pendapatan pajak. Jika selama ini Ditjen Pajak hanya memantau transaksi-transaksi tertentu, maka mulai belan depan orang-orang yang menjual atau menawarkan barang atau jasanya via internet akan mulai digentayangi oleh pajak.

Hal ini berdasarkan aturan bahwa setiap kegiatan usaha apapun yang berbentuk jual beli, baik grosir maupun eceran harus membayar pajak penghasilan sebesar 0,75 persen dari jumlah peredaran bruto per unit usaha setiap bulan. Karena aturan PPh tersebut, pengusaha yang menjajakan dan menjual barang atau jasa via internet juga bisa dikenai pajak. Hal tersebut sesuai dengan dengan Surat Edaran Direktur Jenderal Pajak nomor 32/PJ/2010 tentang Pelaksanaan Pengenaan Pajak 25 bagi Wajib Pajak Orang Pribadi Pengusaha Tertentu.

Nah loo.... jika sekarang apa-apa dikenakan pajak, tambah mahal dong harga barang. Mending jika pemakaian pajak benar, nah kalau orang sejenis gayus masih bergentayangan di kantor pajak, sia-sia kita bayar pajak dunk?

Masih ingat kan berita tentang pembobolan ATM yang terjadi di kawasan Kuta beberapa waktu lalu?

Kasus raibnya dana sejumlah nasabah itu merupakan salah satu contoh rawannya penggunaan kartu ATM dengan magnetik strip karena kartu jenis ini bisa dengan mudah dibobol oleh penjahat cyber. Karena itu, Bank Indonesia menghimbau agar bank-bank umum bisa mengganti kartu ATM magnetic stripe ini ke ATM berbasis chip. Penggantian ini akan segera dilaksanakan di penghujung tahun 2010. Tiga bank umum besar di Indonesia telah melakukan semacam percobaan terhadap kartu ini, diantaranya BCA, Mandiri dan Bank Permata.

aca juga: Cara Merawat Bunga keladi Merah atau Keladi PinkLove

Standarisasi acuan penggunaan chip bagi kartu debet atau kartu ATM telah diselesaikan. Dan bank-bank besar diatas melakukan percobaan dengan standarisasi itu. Penggantian ini, selain ditujukan untuk memperbaiki sistem keamanan perbankan Indonesia, juga untuk efisiensi. Seluruh kartu tersebut bisa digunakan di seluruh mesin ATM maupun EDC antar bank-bank di Indonesia.

Kendala utama penggantian ini tentunya adalah masalah dana, yang dimana bisa menghabiskan sampai Rp 2 triliun Rupiah dan mungkin bisa tuntas dilakukan sampai waktu 5 tahun mengingat jumlah kartu ATM yang ada sekarang ini mencapai 45 juta.

Namun demi keamanan, mau tidak mau penggantian ini harus dilakukan demi keamanan. 

Baca juga : Cara Merawat Suplir Sebagai Tanaman Indoor,Penuhi Kebutuhannya ya

Selamat datang di dunia kerja. Apakah anda sudah merasa nyaman dengan tempat kerja anda sekarang?
Rasa nyaman di tempat kerja bisa timbul karena berbagai hal. Pertama tentu suasana kerjanya, kedua pasti gajinya, ketiga mungkin faktor faktor pendukung. Namun yang membuat kita bertahan pada satu tempat kerja adalah dua faktor utama itu.

Tetapi, dua faktor itu juga yang bisa membuat kita ingin meninggalkan tempat kita bekerja sekarang. Kemungkinan pindah kerja juga pasti bisa dialami oleh semua orang, namun sebelum anda memutuskan untuk pindah, seperti dilansir oleh femina.com, ada beberapa hal yang harus kita perhatikan untuk proses resign atau pengunduran diri yang 'baik-baik' saja. Tidak mau kan meninggalkan kesan buruk saat meninggalkan tempat kerja lama kita.....

BICARAKAN LANGSUNG DENGAN ATASAN

Ini hal utama yang patut diperhatikan. Aku dan yakin banyak orang, pasti menceritakan tentang rencana kepindahan pada rekan kantor. Ini baik, tetapi ingat, jangan sampai rekan anda itu membocorkan rencana anda terlebih dahulu. Idealnya yang pertama tahu adalah bos, jadi kepada atasan kita seharusnya terlebih dahulu memberitahukan rencana ini. Jangan sampai bos tahu dari orang lain. Gawatttt

Kita datang dengan surat lamaran, dan kita pergi dengan surat pengunduran diri, jelas dan sopan bukan?!
Tetapi jujur, aku dulu pernah kabur dari tempat kerja. Pengajuan resign hanya melalui sms, dan itu juga baru kerja satu hari. heheheeh.... *geplak*

Ini penting. Jika perusahaan mempunyai aturan resign atau pengunduran diri harus dilakukan sebulan sebelumnya, ada baiknya kita menuruti peraturan itu. Namun kalau ada sesuatu hal terjadi sehingga itu tidak memungkinkan, kita bisa membicarakannya dengan manajemen sehingga tidak menimbulkan konflik. Kalau kita yang salah, mungkin kita harus memberikan alternatif lain untuk manajemen.


Yah, apalagi kalau bukan gaji setengah bulan atau apapun itu yang berhubungan dengan hak-hak seperti jamsostek, tabungan hari tua atau bonus-bonus lainnya. Kita perlu menanyakan itu secara terus terang, jangan takut dianggap matre deh kalau ujung-ujungnya mengeluh soal itu. Tetapi kalau memang perusahaan tidak memberikan lebih, apa boleh buat kita juga tidak bisa menuntut. hikssss *pengalaman pribadi*

Ini penting, demi profesionalitas, usahakan ketika kita resign, semua proyek yang jadi tanggungjawab kita sudah beres. Jika memang tenggat waktu proyek atau kerjaan kita belum waktunya dibereskan, usahakan menulis report tentang sejauh mana progress kerjaan kita.


Ini juga penting, karena walaupun tidak menginginkan, siapa tahu di kantor baru keadaan juga tidak lebih baik dari sekarang sehinga kita perlu untuk mencari kerja baru lagi. Disanalah surat itu bermanfaat.


Handover penting bagi kita. Kita harus mencatat detail pekerjaan ataupun tanggungjawab yang kita serahterimakan pada rekan kerja, untuk lebih baiknya dilakukan secara tertulis dan tanda tangan, jadi kalau ada permasalahan yang terjadi setelah serah terima, kita punya bukti bahwa kita sudah menyerahkan tanggungjawab kepada rekan. Selain itu ini bisa menghindarkan kita dari masalah, dijadikan kambing hitam atas kesalahan rekan ataupun hal-hal lain yang berhubungan dengan pekerjaan.


Informasi tersebut sangat penting bagi mereka yang selama ini banyak menjalin kerja sama dengan konsumen ataupun orang lain di luar perusahaan. Apakah anda marketing? Hal ini patut dilakukan karena tidak enak dikomplain tentang perusahaan lama sementara kita sudah tidak kerja disana lagi.

Setelah itu, baru kita bilang "Bye bye Bos" dengan rasa hormat. hehehe