Bintang Utara

Jus buah adalah makanan sehat dan makanan ringan yang kaya nutrisi yang dapat meningkatkan semangat. Tidak seperti laporan sebelumnya, jus buah tidak menyebabkan obesitas sejauh ini terbuat dari buah 100% tanpa tambahan gula atau jus bit. Orang percaya bahwa manfaat dari jus untuk hidup sehat (termasuk menghindarkan OCD?)dan situs kesehatan yang merekomendasikan jus ini menjadi sarapan sehat Anda untuk mendapatkan kesehatan alami. Berikut adalah jus buah-buahan yang dapat membantu Anda untuk tetap sehat

Jus apel menghilangkan kantuk
Apel termasuk karbohidrat kompleks yang menyediakan energi tetapi tidak ada energi ledakan cepat turun lagi seperti yang diperoleh dari soda atau kopi.

Jus anggur Merah untuk mengurangi moody
Anggur merah termasuk salah satu sumber yang kaya quercetin, sejenis antioksidan yang dapat mencegah depresi, meningkatkan fungsi otak dan lain-lain.

Jus Kiwi dan strawberry juice mengurangi stres
Kiwi kaya akan omega 3, asam amino yang dapat meningkatkan zat kimia otak yang menyenangkan

selain itu, tetap makan buah penting untuk menghindarkan berbagai penyakit.

Gizi yang baik sangat penting bagi kesehatan secara umum dan kesehatan mata. Nutrisi yang baik membantu tubuh untuk tumbuh, mencegah infeksi dan berfungsi dengan baik.

Berbagai penelitian dan uji klinis menemukan bahwa vitamin dan antioksidan pada makanan tertentu dapat dikaitkan dengan kesehatan mata. Makanan ini membantu menjaga kesehatan sel-sel dan jaringan di dalam mata. Fokus utama antioksidan adalah vitamin A, C dan E. Vitamin ini dapat ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran, termasuk:
- Orange
- Kiwi
- Grapefruit
- Tomat
- Paprika
- Wortel
- Sayuran berdaun hijau
- Legum
- Kacang
- Kubis Brussel

Dua jenis antioksidan yang dikenal sebagai karotenoid adalah lutein dan zeaxanthin. Kedua antioksidan juga dikenal untuk membantu kesehatan mata. Beberapa studi menemukan bahwa orang yang diet kaya carotenoid, terutama lutein dan zeaxanthin memiliki risiko lebih rendah menderita AMD.

Lutein dan zeaxanthin ditemukan secara alami dalam sayuran dan buah-buahan. Lutein ditemukan dalam paprika kuning, mangga, bilberry dan sayuran berdaun hijau seperti bayam, chard dan brokoli. Zeaxanthin dapat ditemukan di jeruk, paprika, brokoli, jagung, selada, bayam, jeruk keprok, dan telur.

Sebuah studi besar di Usia Terkait Penyakit Mata Studi (AREDS) menunjukkan bahwa antioksidan, vitamin A, C, E, beta karoten dan mineral sebagai oksida seng dan tembaga sebagai oksida cuprix, dapat membantu memperlambat perkembangan AMD. Tetapi sangat sulit untuk mendapatkan asupan vitamin dari makanan dalam jumlah yang signifikan, sehingga orang-orang yang telah AMD didorong untuk mendapatkan tambahan vitamin dan suplemen antioksidan.

Setelah penelitian AREDS, kemudian dilakukan lagi pada studi tentang bagaimana vitamin dan mineral, baik dari makanan atau suplemen, dapat membantu kesehatan mata secara umum, khususnya pada AMD dan katarak. Studi ini tampak khusus lutein dan zeaxanthin yang berhubungan dengan kesehatan mata.

Dari studi ini kemudian menemukan beberapa jenis suplemen makanan yang baik untuk kesehatan mata, misalnya Biovision.
Penelitian menunjukkan bahwa banyak orang tidak mendapatkan vitamin dan mineral yang cukup dari diet mereka, sehingga mereka dapat mempertimbangkan mengonsumsi suplemen, khususnya bagi orang yang:
- Tidak makan cukup buah dan sayuran.
- Diet tidak mengandung banyak vitamin dan mineral.
- Vitamin dan mineral dalam makanan tidak kuat diserap dalam tubuh.
- Sulit untuk mendapatkan sayuran atau buah.
- Direkomendasikan oleh dokter.

Ahli bedah telah mengangkat sebuah tumor seukuran anak empat tahun dari rahim seorang wanita dalam
sebuah operasi selama 4 jam di Buenos Aires, Argentina. Seperti yang dilansir oleh telegraph.co.uk, wanita berumur 54 tahun itu datang ke dokter setelah perutnya membengkak sehingga ia tidak lagi bisa membungkuk dan berat badannya naik pesat selama setengah tahun.

Wanita yang tidak disebutkan namanya tersebut dilaporkan berasal dari Lomas de Zamora, sebuah kota dekat ibu kota Argentina, tempar operasi dilakukan.

Tumor yang diangkat memiliki berat 23 kilogram dan dokter yang memimpin pembedahan, Oscar Lopez mengatakna bahwa ia belum pernah melihat yang seperti itu selama 35 tahun pengalaman medisnya. Berat tumor itu bahkan sebanding dengan berat seorang anak laki-laki empat tahun.

Operasi dilakukan dengan membuka perut wanita itu, memisahkan usus dan kandung kemihnya sebelum mengeluarkan tumor bersama rahim dan ovarium wanita itu.

Wanita itu dkabarkan masih berada di rumah sakit selama lima hari setelah operasi, dan beratnya sehabis operasi hanya tinggal 16 kg.

Uh... mengerikan bgttt >.<

Pernah ga kalian bangun tiba-tiba pada suatu malam dan merasakan pegel pada betis bagian belakang? aku sering mengalaminya. Tidur jadi tidak enak, bolak-balik tidak karuan.

Biasanya kalau begitu orang memakai salep pengobat pegel, menempelkan koyo ataupun memijatnya. Tetapi pemakaian obat seperti itu bisa menimbulkan gangguan tidur. Emang enak lagi seru-serunya tidur terpaksa bangun cari salep yang entah dimana

Ada tips ampuh untuk mengatasi kram kaki saat tidur. Caranya hanya perlu menaruh bantal pada bawah kaki yang kram. Bisa bantal guling bisa bantal biasa. Dijamin, kalau ada bantal kram tidak akan kerasa jadi tidur bisa dilanjutkan dengan sukses.

Kram kaki adalah nyeri akibat spasme otot di kaki yang timbul karena otot berkontraksi terlalu keras. Daerah yang paling sering kram adalah otot betis di bawah dan belakang lutut. Kram pada kaki ini biasanya terjadi karena kelelahan akibat aktivitas sehari-hari atau kekurangan kalsium, disinyalir menjadi penyebab ketegangan pada otot kaki ini.

Tapi sekarang, biar tidur ga terganggu karena keram kaki, siapkan bantal dibawah kaki anda.
Hayah... tipsnya dikit banget wkwkwk... tapi suer. Ampuh kok.

Kata orang mengantuk itu virus menular, jika satu orang saja menguap di sebuah ruangan, maka seisi ruangan bisa ikut-ikut menguap. Yah, hampir setiap orang mengalaminya, terutama di sela-sela pekerjaan sehabis makan siang.

Hahaha... ngantuk di siang hari bukan hal baru sih. Ini sudah menjadi kebiasaan, apalagi saat kerjaan sedang lowong dan suasana benar-benar pas untuk tidur. Banyak orang mengalami jadi ini adalah sesuatu yang wajar.

Tapi, apa sih yang membuat ngantuk sehabis makan siang ini menjadi seperti fenomena? Hasil googling dari beberapa website, secara umum rasa ngantuk ini memang dipengaruhi oleh faktor biologis tubuh kita. Ada beberapa faktor yang bikin kita ngantuk.

1. L-Tryptophan. Ini adalah asam amino yang menjadi bahan dasar terbentuknya niacin, vitamin B. Niacin sendiri akan dipakai untuk membuat serotonin, zat penghantar sinyal di otak yang dapat menimbulkan perasaan nyaman dan menyebabkan kita jatuh tertidur. Makanan yang kaya karbohidrat seperti nasi, akan merangsang pankreas untuk memproduksi insulin, yang akan menyimpan makanan dalam tubuh. Beberapa asam amino lain yang tadinya terkandung di dalam darah bersama-sama dengan L-Tryptophan, akan masuk ke dalam sel otot. Akibatnya, akan terjadi peningkatan pada konsentrasi relatif L-Tryptophan dalam darah dan serotonin yang terbentuk membuat kita mengantuk.


2. Proses pencernaan makanan
Tubuh akan mengirimkan darah ke sistem pencernaan karena proses pencernaan membutuhkan energi yang cukup besar, apalagi kalau makanan yang perlu dicerna mengandung banyak lemak. Energi yang diperlukan juga akan semakin bertambah besar seiring dengan semakin banyaknya makanan yang kita konsumsi. Pada saat ini, sistem saraf juga menyumbangkan sebagian stok darahnya dan sebagai akibatnya, sistem saraf akan mengalami kekurangan oksigen untuk sementara. Menurunnya efektivitas kerja saraf pada saat sistem pencernaan bekerja inilah yang juga membuat kita ingin tidur siang.

hahaha.. proses yang agak ngejlimet jika kita membayangkannya dengan mata ngantuk, tetapi dari dua point diatas yang diambil dari sebuah website, secara umum yang bisa bikin ngantuk saat siang-siang itu adalah, jenis makanan yang kita makan serta volumenya.

Tips untuk tidak ngantuk, berdasarkan faktor diatas, bisa dilakukan dengan mengatur jenis makan siang yang kita konsumsi, semakin berat maka semakin banyak energi yang dihabiskan untuk mencernanya. Namun makan siang adalah kebutuhan mendasar bagi manusia, jadi jenis makanan yang kita makan saat makan siang agak sulit kita siasati kecuali bagi orang-orang yang sedang diet. Tetapi ada baiknya jangan makan makanan yang banyak lemaknya. Atau nasi serta karbohidrat kebanyakan, menu perlu disesuikan dengan asupan serat sehingga proses pencernaan dalam perut bisa lancar.

Bagian yang bisa kita atur adalah volume makan yang masuk ke dalam tubuh. Nah jangan membiasakan diri makan banyak-banyak pada siang hari. Hohohoo... pantesan kadang badan terasa tidak enak kalau kebanyakan makan, entah itu pagi, siang atau malam.

Tips lain?
Halah, cari sendirilah. Kita sudah tahu penyebabnya, jadi mengesampingkan masalah psikologis entah itu kurang tidur, sugesti, capek bawaan ataupun malas, kita bisa menyiasati makan siang kita agar tidak ngantuk, yah tidak ngantuk berlebihan deh minimal.

Dan yikakak... keknya aku pernah menulis yang begini, ngasih tips yang 'ga bener' dan ngaco. bisa lagi dilihat di page ini dan jangan ngira orang yang ngasih tips ini udah bisa berhasil melaksanakannya. Ngantuk itu bawaan lahir, hiiii

If you do not like your heavy weight, then you can get complete solution to remove your heavy weight. You can use best diet pills to reduce your weight at less timing. You can use Fenphedra, DecaSlim and Apidexin for removing your weight. Many people around the world have used these diet pills to remove weight. Now you can also use these diet pills to reduce weight. You can see many reviews over the online market places for Fenphedra, DecaSlim and Apidexin. People always recommend these diet pills.

Doctors and physicians have also tested these best diet pills and they are also recommending Fenphedra, DecaSlim and Apidexin to their patients. You can get complete information about best diet pills from “Slimming Pill Review”. This is one of the effective places for providing you complete information for best diet pills.

Many users have written their positive and negative reviews for diet pills. You can choose best diet pills to reduce your weight naturally. You can get money back guarantee from Fenphedra, DecaSlim and Apidexin. You can buy these best diet pills named “Fenphedra, DecaSlim and Apidexin” over the web. You can get Fenphedra, DecaSlim and Apidexin in reasonable prices. They are not charging extra money from you.

There is something pretty important in our days and it is that when you have problems with overweight and you have to go to your office and spend several hours working hard you probably feel very tired and you don’t want exercise. Here is the importance of lose weight through weight loss supplements. In this website you will find the best weight loss supplement for you and the one that can work fine with your metabolism.

It is very important that you can seriously consider this impressive option where you probably don’t have to work hard in the gym and exercise a lot. I highly recommend that you evaluate our website and see our products. We offer weight loss supplements with the best quality and for a very affordable price –when you compare them with the rest of products that you see in the market.

On the other hand, I highly advisable that you can understand the meaning and the use of each of our weight loss supplements. This is very important in order you can get the most out of our website and all the products we are offering. If you are able to choose the best weight loss supplements for you, you will have the benefits of receiving the effectiveness of weight loss supplements and if you see they work you will remember our promise of quality and we only offer quality products for you.

Our prices are amazing and we are interested in grasp a wide range of customers to our company and offer them a personalized service, become their advisors and companion in the process of their live of losing weight and having a healthier body and organism. This is our goal and we will struggle to accomplish our mission everyday.