Kamis, 13 Januari 2011

21.29.00

Jalan Kaki dan Makanan Tepat untuk Meredakan Stress

Para ahli selalu menganjurkan orang untuk meredakan stress karena orang yang terus menerus stress lebih berisiko atau terserang penyakit. Menurut ahli gizi klinik di sebuah universitas di Dallas, cara terbaik untuk meredakan stress terutama untuk pekerja kantoran adalah dengan meninggalkan layar computer dan jalan sebentar.

Menambahkan makanan untuk memerangi stress juga dapat membantu. Walaupun memang ada beberapa makanan penyebab penyakit, namun semangkuk havermut hangat bisa meningkatkan zat kimia otak serotonin yang menenangkan. Makanan kaya asam lemak omega 3 membantu menjaga kadar hormone stress cortisol dan adrenalin tetap terkendali.

Minum segelas susu skim sebelum tidur dapat membantu mengurangi ketegangan dan keresahan. Jeruk yang kaya vitamin C menguatkan sistem imun dan menurunkan kadar hormone stress.

Kamis, 30 Desember 2010

09.23.00

Jus Buah untuk Kebahagiaan

Jus buah adalah makanan sehat dan makanan ringan yang kaya nutrisi yang dapat meningkatkan semangat. Tidak seperti laporan sebelumnya, jus buah tidak menyebabkan obesitas sejauh ini terbuat dari buah 100% tanpa tambahan gula atau jus bit. Orang percaya bahwa manfaat dari jus untuk hidup sehat (termasuk menghindarkan OCD?)dan situs kesehatan yang merekomendasikan jus ini menjadi sarapan sehat Anda untuk mendapatkan kesehatan alami. Berikut adalah jus buah-buahan yang dapat membantu Anda untuk tetap sehat

Jus apel menghilangkan kantuk
Apel termasuk karbohidrat kompleks yang menyediakan energi tetapi tidak ada energi ledakan cepat turun lagi seperti yang diperoleh dari soda atau kopi.

Jus anggur Merah untuk mengurangi moody
Anggur merah termasuk salah satu sumber yang kaya quercetin, sejenis antioksidan yang dapat mencegah depresi, meningkatkan fungsi otak dan lain-lain.

Jus Kiwi dan strawberry juice mengurangi stres
Kiwi kaya akan omega 3, asam amino yang dapat meningkatkan zat kimia otak yang menyenangkan

selain itu, tetap makan buah penting untuk menghindarkan berbagai penyakit.

Selasa, 28 Desember 2010

09.20.00

Nutrisi untuk Kesehatan Mata

Gizi yang baik sangat penting bagi kesehatan secara umum dan kesehatan mata. Nutrisi yang baik membantu tubuh untuk tumbuh, mencegah infeksi dan berfungsi dengan baik.

Berbagai penelitian dan uji klinis menemukan bahwa vitamin dan antioksidan pada makanan tertentu dapat dikaitkan dengan kesehatan mata. Makanan ini membantu menjaga kesehatan sel-sel dan jaringan di dalam mata. Fokus utama antioksidan adalah vitamin A, C dan E. Vitamin ini dapat ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran, termasuk:
- Orange
- Kiwi
- Grapefruit
- Tomat
- Paprika
- Wortel
- Sayuran berdaun hijau
- Legum
- Kacang
- Kubis Brussel

Dua jenis antioksidan yang dikenal sebagai karotenoid adalah lutein dan zeaxanthin. Kedua antioksidan juga dikenal untuk membantu kesehatan mata. Beberapa studi menemukan bahwa orang yang diet kaya carotenoid, terutama lutein dan zeaxanthin memiliki risiko lebih rendah menderita AMD.

Lutein dan zeaxanthin ditemukan secara alami dalam sayuran dan buah-buahan. Lutein ditemukan dalam paprika kuning, mangga, bilberry dan sayuran berdaun hijau seperti bayam, chard dan brokoli. Zeaxanthin dapat ditemukan di jeruk, paprika, brokoli, jagung, selada, bayam, jeruk keprok, dan telur.

Sebuah studi besar di Usia Terkait Penyakit Mata Studi (AREDS) menunjukkan bahwa antioksidan, vitamin A, C, E, beta karoten dan mineral sebagai oksida seng dan tembaga sebagai oksida cuprix, dapat membantu memperlambat perkembangan AMD. Tetapi sangat sulit untuk mendapatkan asupan vitamin dari makanan dalam jumlah yang signifikan, sehingga orang-orang yang telah AMD didorong untuk mendapatkan tambahan vitamin dan suplemen antioksidan.

Setelah penelitian AREDS, kemudian dilakukan lagi pada studi tentang bagaimana vitamin dan mineral, baik dari makanan atau suplemen, dapat membantu kesehatan mata secara umum, khususnya pada AMD dan katarak. Studi ini tampak khusus lutein dan zeaxanthin yang berhubungan dengan kesehatan mata.

Dari studi ini kemudian menemukan beberapa jenis suplemen makanan yang baik untuk kesehatan mata, misalnya Biovision.
Penelitian menunjukkan bahwa banyak orang tidak mendapatkan vitamin dan mineral yang cukup dari diet mereka, sehingga mereka dapat mempertimbangkan mengonsumsi suplemen, khususnya bagi orang yang:
- Tidak makan cukup buah dan sayuran.
- Diet tidak mengandung banyak vitamin dan mineral.
- Vitamin dan mineral dalam makanan tidak kuat diserap dalam tubuh.
- Sulit untuk mendapatkan sayuran atau buah.
- Direkomendasikan oleh dokter.

Jumat, 17 Desember 2010

10.31.00

Sekilas Kembali ke Awal

Hum... entah sudah berapa lama ga menengok google dashboard dan menulis setidaknya dengan kata-kata sendiri. Ah, sudah berapa lama blog ini ga diupdate, sudah berapa lama pula ditelantarkan. Ngelantur.

Hanya kembali mengingat sekitar Oktober 2007, ketika mocca-chi.blogspot.com dibuat. Awalnya diperuntukan bagi hasil tulisan-tulisan buah kreasi hati dan tangan. Hanya sekitar enam bulan visi ini bertahan, sebelum akhirnya tercemar dengan dolar. Semenjak itu, orientasinya berubah menjadi tulisan-tulisan buah kreasi materialistis dan mengejar trafik. warnanya sudah tidak karuan, kadang cinta indonesia tetapi lebih sering cinta dolar. Cinta indonesiapun juga karena ada dolar dibalik batu. hhihihihi

Setahun berlalu, ketika materialistis memudar, blog ini juga semakin sepi. Sepi pengunjung, sepi kasih sayang dan sepi perhatian karena yang punya sibuk mengejar materi yang lain *ups*

Dan sekarang, yang punya sedang berpikir mau diapain rumah dunia maya ini? Ditelantarkan atau dijual? Ah, dijual siapa juga yang mau. Tidak ada apa, kursi meja dan perabotannya sudah tua dan tidak didekorasi dengan baik lagi. Sudah ketinggalan jaman kata orang.

Hmm... aku sebenarnya sedikit iri melihat orang-orang menghias rumah dunia mayanya dengan curhat serta segala kehidupan pribadi. Mereka begitu bebas meluapkan apa-apa yang ada dalam kehidupan nyatanya ke dalam blog. Mereka terasa begitu pede untuk menunjukan kisah cintanya. Mereka merasa menjadi diri sendiri di dunia maya itu dan itu membuat tidak ada perbedaan antara dunia nyata dengan dunia mayanya. mereka tetap satu orang walaupun mungkin dengan identitas berbeda tapi intinya kedua dunia memperlihatkan sisi yang sama. Mungkin itu yang bikin rumah dunia maya mereka masih eksis sampai sekarang.

Ah, tidak iri. Bagaimanapun semua orang punya pengaturan tersendiri tentang hidupnya. Ada cara tertentu untuk membuat diri menjadi lebih ekpresif, walaupun orang lain mencemooh. Hahaha....

Hanya basa-basi. Heppy new year buat semuanya, semoga tahun depan rejeki kita tetap melimpah seperti tahun ini *idih doanya tetep aja rejeki*

Kamis, 25 November 2010

17.29.00

The Coolest Laptop in the World Before 2011

Many laptops are produced in the year 2010, before we head on to 2011, the production in 2010 will be the best. Maybe in January 2011, the coolest laptops will be held by Acer's dual-screen Iconia but before that we could summarize the five cool device that you can use.

Medion Erazer X6811 (£949, medion.co.uk)

This laptop is suitable for gaming because have 15in full high-definition screen, Intel Core i5 processor and Nvidia GeForce graphics card, which provides an excellent playing experience. Racing games and shooters run smoothly with little buffering or lag, and the nine-cell lithium ion battery provides plenty of mobile gaming time.


Samsung Galaxy Tab (from £400 depending on network and tariff, samsung.com/uk)
Similar with Ipad, this tablet computer give you the smooth, intuitive touch-screen interface, superb build quality, and all the benefits that Google’s Android operating system brings, such as full web browsing (including Flash sites), an excellent email experience, and plenty of social.



Apple Macbook Air (from £849, apple.com/uk)
More thin, sexier. This is Apple MacBook Air has just got skinnier than the last series, just e 3mm at its thinnest point. Opt for the cute, compact 11in model, which is tiny enough to squeeze in to any handbag or briefcase. This laptop has boasts Flash storage, with a multi-touch track pad, an SD card slot, two USB ports and Wi-Fi and Bluetooth connectivity. The best of Apple, this laptop can serve energy until six hours. Very long-life battery that can make your job easily.



Rock Xtreme 795 (from £2,199, rockdirect.com)
If you need a powerhouse laptop, you can use Rock Xtreme 795. This laptop suitable for people who need top-notch graphics, bags of storage, a crystal clear screen and plenty of processing grunt. With the rock machine, this laptop is answer for the gamer and photo, music and video editor. This laptop hasthe entry-level 795 model uses Intel Core i7 processors, up to 12GB of 1.3GHz memory, an Nvidia GeForce 480M 2GB graphics card, and a choice of solid-state storage or a conventional hard drive, boasting up to 750GB and 2.25TB storage respectively.


Sony Vaio Z Series (from £1,525, sonystyle.co.uk)
 


Based from lightweigh carbon fibre, based from compare laptop prices, Sony’s Z Series laptops are the expensive prices that can you buy. This laptop has Boasting dynamic hybrid graphics and a super-fast solid-state drive, with the minimal boot-up times, and it’s very easy to save and so retrieve documents on the go. The entry-level model uses a 2.8GHz Intel Core i7 processor, up to 8GB of memory and runs Windows 7. The slightly better model even gives users the choice of a DVD or Blu-ray writer.

source: http://www.telegraph.co.uk

Selasa, 23 November 2010

09.19.00

Ternyata Anjing lebih Pintar daripada Kucing

Anjing lebih pintar dari pada kucing karena karakter ramah anjing telah membantu perkembangan otak mereka.

Kecerdasan anjing telah berkembang pada tingkat yang lebih besar daripada kucing yang kurang bergaul secara sosial selama jutaan tahun, ilmuwan di Oxford University telah mengklaim hal ini lewat penelitiannya.



Banyak orang menyangka kucing lebih pintar daripada anjing sehingga kadang kurang diperhatikan, namun peneliti telah menemukan bahwa otak kucing jauh lebih kecil karena mereka kurang bersosialisasi.

Untuk pertama kalinya ilmuwan telah memetakan sejarah evolusioner dari otak di berbagai kelompok mamalia lebih dari 60 juta tahun dan mengidentifikasikan variasi besar dalam perubahan otak mamalia tersebut. Para ahli meneukan bahwa ada kaian antara ukuran otak hewan dalam kaitannya dengan aktivitas seluruh tubuhnya dan sosialisasinya.

Studi ini menganalisis data yang tersedia pada ukuran otak dan tubuh lebih dari 500 spesies mamalia hidup dan fosil. Otak monyet memiliki pertumbuhan paling besar diikuti oleh kuda, lumba-lumba, unta dan anjing.

Ditemukan bahwa kelompok mamalia dengan otak yang relatif besar cenderung hidup dalam kelompok sosial yang stabil. Otak mamalia soliter lebih seperti kucing, rusa dan badak, tumbuh jauh lebih lambat selama periode yang sama.

Penelitian sebelumnya telah menyarankan bahwa tingkat pertumbuhan otak relatif terhadap ukuran tubuh mengikuti kecenderungan umum di semua kelompok hewan.

Studi yang diterbitkan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences membalikkan pandangan ini, menunjukkan ada variasi dalam pola pertumbuhan otak di berbagai kelompok mamalia dan tidak semua dari mamalia itu memiliki otak yang lebih besar.

Dr Susanne Shultz, yang memimpin penelitian, mengatakan: "Anjing selalu dianggap sebagai hewan yang lebih sosial, sementara kucing ingin melakukan hal yang mereka inginkan sendiri saja. Tapi tampaknya berinteraksi itu baik untuk otak dan bahkan meluas ke spesies lain, seperti diri kita sendiri.

"Kita bahkan lebih sosial daripada monyet dan kera dan inilah kemampuan untuk membantu manusia mendominasi planet ini.

"Studi ini menjungkirbalikkan keyakinan yang telah dipegang lama bahwa ukuran otak telah meningkat di semua mamalia. Sebaliknya, kelompok-kelompok spesies yang sangat sosial telah mengalami peningkatan pesat lebih dari spesies yang lebih soliter.

"Ini menunjukkan bahwa kerja sama dan koordinasi diperlukan untuk hidup berkelompok, dan dari waktu ke waktu beberapa mamalia telah mengalami evolusi otak yang lebih besar untuk dapat mengatasi tuntutan sosialisasi itu."

Dr Shultz menambahkan: "Seluruh anjing cukup baik dalam memecahkan masalah. Anjing keturunan dari serigala tampaknya memiliki otak terbesar karena mereka tinggal dalam kelompok keluarga besar. "

Sabtu, 13 November 2010

18.08.00

Great Places to Married in USA

You have a plan to get married but have not determined the best places to get married? Easy, as long as you have more budgets to get married, your marriage can take place anywhere you want. But as a reference, here I give a list of great places to get married.

Where are the best places to get married?
Are you American singles? Central park of New York is the suitable place to get married. This park can give you great situation, with the mix of green tree and the fresh of air. This is the open area that can provide you large place for attempt your wedding guest.



Beside that, Empire State Building also a great place to get married. Feel the tension of this place with the holy of wedding ceremony but you must be a great or important person to book place here.

Las Vegas wedding also suitable for you, the right place is in Little Church of the West Wedding Chapel. The next place is Disneyland, maybe you can become Cinderella for one day in your wedding. And I think this place is suitable for fairly tale wedding concept.

Want to be real? Try Chapel of Love. This chapel is located in Bloomington, Minn. Other chapel for wedding in USA is Graceland Wedding Chapel in Las Vegas. Here also Columbia Gorge Hotel in Hood River Oregon. Looking for other hotel? Let see Westin Beach Resort in Key Largo Fla. They have great wedding package for you.

Some unique place to get married are in Palace of Fine Arts in San Francisco. Or want to spend the great day with the animal and for those of you who love nature? Try Philadelphia Zoo - Philadelphia, Pa.

There are several places for your reference to get married in USA.

About