Bintang Utara

Jus buah adalah makanan sehat dan makanan ringan yang kaya nutrisi yang dapat meningkatkan semangat. Tidak seperti laporan sebelumnya, jus buah tidak menyebabkan obesitas sejauh ini terbuat dari buah 100% tanpa tambahan gula atau jus bit. Orang percaya bahwa manfaat dari jus untuk hidup sehat (termasuk menghindarkan OCD?)dan situs kesehatan yang merekomendasikan jus ini menjadi sarapan sehat Anda untuk mendapatkan kesehatan alami. Berikut adalah jus buah-buahan yang dapat membantu Anda untuk tetap sehat

Jus apel menghilangkan kantuk
Apel termasuk karbohidrat kompleks yang menyediakan energi tetapi tidak ada energi ledakan cepat turun lagi seperti yang diperoleh dari soda atau kopi.

Jus anggur Merah untuk mengurangi moody
Anggur merah termasuk salah satu sumber yang kaya quercetin, sejenis antioksidan yang dapat mencegah depresi, meningkatkan fungsi otak dan lain-lain.

Jus Kiwi dan strawberry juice mengurangi stres
Kiwi kaya akan omega 3, asam amino yang dapat meningkatkan zat kimia otak yang menyenangkan

selain itu, tetap makan buah penting untuk menghindarkan berbagai penyakit.

Gizi yang baik sangat penting bagi kesehatan secara umum dan kesehatan mata. Nutrisi yang baik membantu tubuh untuk tumbuh, mencegah infeksi dan berfungsi dengan baik.

Berbagai penelitian dan uji klinis menemukan bahwa vitamin dan antioksidan pada makanan tertentu dapat dikaitkan dengan kesehatan mata. Makanan ini membantu menjaga kesehatan sel-sel dan jaringan di dalam mata. Fokus utama antioksidan adalah vitamin A, C dan E. Vitamin ini dapat ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran, termasuk:
- Orange
- Kiwi
- Grapefruit
- Tomat
- Paprika
- Wortel
- Sayuran berdaun hijau
- Legum
- Kacang
- Kubis Brussel

Dua jenis antioksidan yang dikenal sebagai karotenoid adalah lutein dan zeaxanthin. Kedua antioksidan juga dikenal untuk membantu kesehatan mata. Beberapa studi menemukan bahwa orang yang diet kaya carotenoid, terutama lutein dan zeaxanthin memiliki risiko lebih rendah menderita AMD.

Lutein dan zeaxanthin ditemukan secara alami dalam sayuran dan buah-buahan. Lutein ditemukan dalam paprika kuning, mangga, bilberry dan sayuran berdaun hijau seperti bayam, chard dan brokoli. Zeaxanthin dapat ditemukan di jeruk, paprika, brokoli, jagung, selada, bayam, jeruk keprok, dan telur.

Sebuah studi besar di Usia Terkait Penyakit Mata Studi (AREDS) menunjukkan bahwa antioksidan, vitamin A, C, E, beta karoten dan mineral sebagai oksida seng dan tembaga sebagai oksida cuprix, dapat membantu memperlambat perkembangan AMD. Tetapi sangat sulit untuk mendapatkan asupan vitamin dari makanan dalam jumlah yang signifikan, sehingga orang-orang yang telah AMD didorong untuk mendapatkan tambahan vitamin dan suplemen antioksidan.

Setelah penelitian AREDS, kemudian dilakukan lagi pada studi tentang bagaimana vitamin dan mineral, baik dari makanan atau suplemen, dapat membantu kesehatan mata secara umum, khususnya pada AMD dan katarak. Studi ini tampak khusus lutein dan zeaxanthin yang berhubungan dengan kesehatan mata.

Dari studi ini kemudian menemukan beberapa jenis suplemen makanan yang baik untuk kesehatan mata, misalnya Biovision.
Penelitian menunjukkan bahwa banyak orang tidak mendapatkan vitamin dan mineral yang cukup dari diet mereka, sehingga mereka dapat mempertimbangkan mengonsumsi suplemen, khususnya bagi orang yang:
- Tidak makan cukup buah dan sayuran.
- Diet tidak mengandung banyak vitamin dan mineral.
- Vitamin dan mineral dalam makanan tidak kuat diserap dalam tubuh.
- Sulit untuk mendapatkan sayuran atau buah.
- Direkomendasikan oleh dokter.

Hum... entah sudah berapa lama ga menengok google dashboard dan menulis setidaknya dengan kata-kata sendiri. Ah, sudah berapa lama blog ini ga diupdate, sudah berapa lama pula ditelantarkan. Ngelantur.

Hanya kembali mengingat sekitar Oktober 2007, ketika mocca-chi.blogspot.com dibuat. Awalnya diperuntukan bagi hasil tulisan-tulisan buah kreasi hati dan tangan. Hanya sekitar enam bulan visi ini bertahan, sebelum akhirnya tercemar dengan dolar. Semenjak itu, orientasinya berubah menjadi tulisan-tulisan buah kreasi materialistis dan mengejar trafik. warnanya sudah tidak karuan, kadang cinta indonesia tetapi lebih sering cinta dolar. Cinta indonesiapun juga karena ada dolar dibalik batu. hhihihihi

Setahun berlalu, ketika materialistis memudar, blog ini juga semakin sepi. Sepi pengunjung, sepi kasih sayang dan sepi perhatian karena yang punya sibuk mengejar materi yang lain *ups*

Dan sekarang, yang punya sedang berpikir mau diapain rumah dunia maya ini? Ditelantarkan atau dijual? Ah, dijual siapa juga yang mau. Tidak ada apa, kursi meja dan perabotannya sudah tua dan tidak didekorasi dengan baik lagi. Sudah ketinggalan jaman kata orang.

Hmm... aku sebenarnya sedikit iri melihat orang-orang menghias rumah dunia mayanya dengan curhat serta segala kehidupan pribadi. Mereka begitu bebas meluapkan apa-apa yang ada dalam kehidupan nyatanya ke dalam blog. Mereka terasa begitu pede untuk menunjukan kisah cintanya. Mereka merasa menjadi diri sendiri di dunia maya itu dan itu membuat tidak ada perbedaan antara dunia nyata dengan dunia mayanya. mereka tetap satu orang walaupun mungkin dengan identitas berbeda tapi intinya kedua dunia memperlihatkan sisi yang sama. Mungkin itu yang bikin rumah dunia maya mereka masih eksis sampai sekarang.

Ah, tidak iri. Bagaimanapun semua orang punya pengaturan tersendiri tentang hidupnya. Ada cara tertentu untuk membuat diri menjadi lebih ekpresif, walaupun orang lain mencemooh. Hahaha....

Hanya basa-basi. Heppy new year buat semuanya, semoga tahun depan rejeki kita tetap melimpah seperti tahun ini *idih doanya tetep aja rejeki*