Bintang Utara

Salah satu alasan seseorang berbuat kesalahan adalah karena kurangnya konsentrasi. Kesalahan-kesalahan kecil yang berakibat fatal, seperti lupa menaruh kunci dimana, salah kirim sms ke orang yang salah atau kesalahan kecil lain.

Pelupa merupakan salah satu efek dari kurangnya konsentrasi ini. Selain karena kelainan mental (mental disorder), kurangnya konsentrasi ini bisa disebabkan oleh beberapa hal berikut:

Overload Teknologi
Anda sedang sibuk dengan Blackberry ketika meletakan kunci mobil di dapur, dan sepuluh menit kemudian Anda kebingungan mencari kunci di ruang tamu. Inilah salah satu bentuk dampak teknologi yang terlalu banyak menyita memori sehingga menyebabkan komplikasi ingatan.

Otak memang bertindak seperti sekretaris bagi Anda, yang membantu anda memanajemen waktu dan melaksanakan sesuatu secara terorganisir. Namun semakin banyak tugas (multitasking) membuat otak Anda juga kebingungan dan membuat focus menjadi berkurang.

Untuk mensiasatinya, Anda bisa menjauhi televisi, internet dan gempuran email bisnis untuk sementara. Ketika otak anda sibuk dengan berbagai teknologi, segala tugas yang harus dicatat ‘sekretaris’ Anda akan memantul tanpa tercatat sedikitpu.

Kurang Tidur

Bukan hal baru lagi jika semalam Anda kurang tidur, maka keesokannya konsentrasi akan terganggu.Inilah akibatnya kalau tubuh kekurangan tidur. Kurang tidur menyebabkan berbagai masalah seperti cepat tersinggung, pikiran kalut dan susah mengkoordinasikan tugas-tugas.

Jika Anda atau pasangan mengalami kurang tidur sehari setiap minggu, mungkin hal ini hal yang wajar. Namun jika terus menerus, Anda harus lebih waspada karena susah tidur bisa jadi juga menjadi gejala sebuah penyakit yang serius.

Rendahnya Kepuasan Kerja
Anda tidak bisa menyelesaikan pekerjaan yang diberikan kepada Anda karena kurang konsentrasi dan parahnya hal itu terjadi terus menerus? Ada dua hal mungkin Anda butuhkan, pengobatan medis atau pekerjaan baru.

Kurangnya kepuasan kerja membuat seseorang tidak antusias karena terus menerus merutuki nasib pekerjaannya. Suatu hal yang sangat sulit untuk diatasi kecuali dengan pindah kerja.

Terlalu Banyak Stres
Stress bisa mendominasi kerja otak dan tidak menyisakan sedikitpun untuk hal-hal lainnya. Stress membuat fungsi pusat kognitif otak Anda menurun kinerjanya sehingga pikiran menjadi kurang tajam. Untuk itu, sangat dianjurkan untuk menghentikan sementara pekerjaan ketika otak Anda sedang mengalami stress.


Kurang Latihan
Latihan atau olah raga regular terbukti bisa mempertajam pikiran serta meningkatkan pembelajaran dan kapasitas memori Anda. Berkeringat juga membantu membakar kalori. Kalori berlebihan bisa meningkatkan resiko gelisah dan dengan olah raga bisa membuat Anda bisa mendapatkan tidur yang lebih baik.

Gold is a profitable investment. This saving is not only for the future, but also for retirement. Gold can save the price of money, more secure than ordinary deposit or savings account. For more safe, gold investment can also be done in the form of Individual Retirement Account, or simply called the IRA. This is a savings program that allows you to save money in gold until it can later be used according to its value.

For gold IRA investment, you can try using 401k gold. Why gold 401k? This gold is quite valuable and can be stored in the form of gold bars or coins. By using this gold IRA, your investment will be guaranteed the secure until you finally retired.

So how do we follow the IRA gold ? Gold Coins Gain will give you the tutorial. The questions also can be answered at this website. Please visit and obtain useful information on gold IRA.

Hai, aku lagi mu jualan buku-buku koleksi nih, 100% asli terbitan luar negeri dengan bahasa asli. Kondisinya baik, dengan harga murah dan terjangkau.

Bagi yang berminat, tinggalkan komentar di masing-masing postingan buku. Pembayaran dilakukan melalui transfer bank BCA. Ongkos kirim ditanggung pembeli.

List Buku:
Pasteures Nouveaux by Wendy Holden
That Summer Place by Debbie Macomber, Susan Wiggs, Jill Barnett
madras on rainy Days by Samina Ali
Paradise by Katie Price
Fly Away Home by Jeniffer
I Heart Hollywood by Lindsey Kelk
Big Girl by Daniele Steel
Summer Holiday by Penny Smith



terimakasih ^ ^

Jus buah adalah makanan sehat dan makanan ringan yang kaya nutrisi yang dapat meningkatkan semangat. Tidak seperti laporan sebelumnya, jus buah tidak menyebabkan obesitas sejauh ini terbuat dari buah 100% tanpa tambahan gula atau jus bit. Orang percaya bahwa manfaat dari jus untuk hidup sehat (termasuk menghindarkan OCD?)dan situs kesehatan yang merekomendasikan jus ini menjadi sarapan sehat Anda untuk mendapatkan kesehatan alami. Berikut adalah jus buah-buahan yang dapat membantu Anda untuk tetap sehat

Jus apel menghilangkan kantuk
Apel termasuk karbohidrat kompleks yang menyediakan energi tetapi tidak ada energi ledakan cepat turun lagi seperti yang diperoleh dari soda atau kopi.

Jus anggur Merah untuk mengurangi moody
Anggur merah termasuk salah satu sumber yang kaya quercetin, sejenis antioksidan yang dapat mencegah depresi, meningkatkan fungsi otak dan lain-lain.

Jus Kiwi dan strawberry juice mengurangi stres
Kiwi kaya akan omega 3, asam amino yang dapat meningkatkan zat kimia otak yang menyenangkan

selain itu, tetap makan buah penting untuk menghindarkan berbagai penyakit.

Gizi yang baik sangat penting bagi kesehatan secara umum dan kesehatan mata. Nutrisi yang baik membantu tubuh untuk tumbuh, mencegah infeksi dan berfungsi dengan baik.

Berbagai penelitian dan uji klinis menemukan bahwa vitamin dan antioksidan pada makanan tertentu dapat dikaitkan dengan kesehatan mata. Makanan ini membantu menjaga kesehatan sel-sel dan jaringan di dalam mata. Fokus utama antioksidan adalah vitamin A, C dan E. Vitamin ini dapat ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran, termasuk:
- Orange
- Kiwi
- Grapefruit
- Tomat
- Paprika
- Wortel
- Sayuran berdaun hijau
- Legum
- Kacang
- Kubis Brussel

Dua jenis antioksidan yang dikenal sebagai karotenoid adalah lutein dan zeaxanthin. Kedua antioksidan juga dikenal untuk membantu kesehatan mata. Beberapa studi menemukan bahwa orang yang diet kaya carotenoid, terutama lutein dan zeaxanthin memiliki risiko lebih rendah menderita AMD.

Lutein dan zeaxanthin ditemukan secara alami dalam sayuran dan buah-buahan. Lutein ditemukan dalam paprika kuning, mangga, bilberry dan sayuran berdaun hijau seperti bayam, chard dan brokoli. Zeaxanthin dapat ditemukan di jeruk, paprika, brokoli, jagung, selada, bayam, jeruk keprok, dan telur.

Sebuah studi besar di Usia Terkait Penyakit Mata Studi (AREDS) menunjukkan bahwa antioksidan, vitamin A, C, E, beta karoten dan mineral sebagai oksida seng dan tembaga sebagai oksida cuprix, dapat membantu memperlambat perkembangan AMD. Tetapi sangat sulit untuk mendapatkan asupan vitamin dari makanan dalam jumlah yang signifikan, sehingga orang-orang yang telah AMD didorong untuk mendapatkan tambahan vitamin dan suplemen antioksidan.

Setelah penelitian AREDS, kemudian dilakukan lagi pada studi tentang bagaimana vitamin dan mineral, baik dari makanan atau suplemen, dapat membantu kesehatan mata secara umum, khususnya pada AMD dan katarak. Studi ini tampak khusus lutein dan zeaxanthin yang berhubungan dengan kesehatan mata.

Dari studi ini kemudian menemukan beberapa jenis suplemen makanan yang baik untuk kesehatan mata, misalnya Biovision.
Penelitian menunjukkan bahwa banyak orang tidak mendapatkan vitamin dan mineral yang cukup dari diet mereka, sehingga mereka dapat mempertimbangkan mengonsumsi suplemen, khususnya bagi orang yang:
- Tidak makan cukup buah dan sayuran.
- Diet tidak mengandung banyak vitamin dan mineral.
- Vitamin dan mineral dalam makanan tidak kuat diserap dalam tubuh.
- Sulit untuk mendapatkan sayuran atau buah.
- Direkomendasikan oleh dokter.

Hum... entah sudah berapa lama ga menengok google dashboard dan menulis setidaknya dengan kata-kata sendiri. Ah, sudah berapa lama blog ini ga diupdate, sudah berapa lama pula ditelantarkan. Ngelantur.

Hanya kembali mengingat sekitar Oktober 2007, ketika mocca-chi.blogspot.com dibuat. Awalnya diperuntukan bagi hasil tulisan-tulisan buah kreasi hati dan tangan. Hanya sekitar enam bulan visi ini bertahan, sebelum akhirnya tercemar dengan dolar. Semenjak itu, orientasinya berubah menjadi tulisan-tulisan buah kreasi materialistis dan mengejar trafik. warnanya sudah tidak karuan, kadang cinta indonesia tetapi lebih sering cinta dolar. Cinta indonesiapun juga karena ada dolar dibalik batu. hhihihihi

Setahun berlalu, ketika materialistis memudar, blog ini juga semakin sepi. Sepi pengunjung, sepi kasih sayang dan sepi perhatian karena yang punya sibuk mengejar materi yang lain *ups*

Dan sekarang, yang punya sedang berpikir mau diapain rumah dunia maya ini? Ditelantarkan atau dijual? Ah, dijual siapa juga yang mau. Tidak ada apa, kursi meja dan perabotannya sudah tua dan tidak didekorasi dengan baik lagi. Sudah ketinggalan jaman kata orang.

Hmm... aku sebenarnya sedikit iri melihat orang-orang menghias rumah dunia mayanya dengan curhat serta segala kehidupan pribadi. Mereka begitu bebas meluapkan apa-apa yang ada dalam kehidupan nyatanya ke dalam blog. Mereka terasa begitu pede untuk menunjukan kisah cintanya. Mereka merasa menjadi diri sendiri di dunia maya itu dan itu membuat tidak ada perbedaan antara dunia nyata dengan dunia mayanya. mereka tetap satu orang walaupun mungkin dengan identitas berbeda tapi intinya kedua dunia memperlihatkan sisi yang sama. Mungkin itu yang bikin rumah dunia maya mereka masih eksis sampai sekarang.

Ah, tidak iri. Bagaimanapun semua orang punya pengaturan tersendiri tentang hidupnya. Ada cara tertentu untuk membuat diri menjadi lebih ekpresif, walaupun orang lain mencemooh. Hahaha....

Hanya basa-basi. Heppy new year buat semuanya, semoga tahun depan rejeki kita tetap melimpah seperti tahun ini *idih doanya tetep aja rejeki*